[TheRunningNerd]

Zitat von ritzelfitzel

Bei 3 Einheiten pro Woche bleibt ja nicht viel außer jede Sportart einmal. Kannst du vllcht den Arbeitsweg etwas verlängern und damit dein Radtraining absolvieren?
z.B 1-2x pro Woche auf dem Heimweg eine kleine Schleife fahren. Dann bliebe dir 2 x Laufen und1 x Schwimmen oder je nachdem, ob du dramatische Schwächen hast bei S oder L.

Arbeitsweg verlängern geht sicher, ja. Es ließe sich theoretisch natürlich auch einrichten, den Arbeitsweg zu laufen.

Ich frag mich halt auch in wie weit Schwimmtraining beim Sprint überhaupt gross ne Rolle spielt. Da kann ich durch gutes Training maximal eine Minute rausholen, auf dem Rad oder beim laufen viel mehr. Und Grundlage für's Rad kann man sich nach meiner Erfahrung auch gut beim laufen holen, umgekehrt eher nicht.

Daher tendiere ich aktuell zu 2xlaufen und einmal koppeln schwimmen+laufen, und Radtraining passiert halt auf dem Arbeitsweg.