[DiemDude]

So,

nach dem Ruhetag am Mittwoch folgten am Donnerstag und Freitag je eine Laufeinheit.

Mittwoch:
Es stand eine 36 Minütiger GA1 Lauf an mit 4 x 32 sec. im Entwicklungsbereich.

Donnerstag:
Hier war eine 58 minütiger GA1 Einheit durchzuführen. Diese enthielt 10 x 30 sec. Bergsprints weit überhalb des Spitzenbereiches.

Beide Einheiten wurden erfolgreich durchgeführt und mit einem Ruhetag am heutigen Samstag belohnt.

Beide Einheiten wurde wieder nach Watt gesteuert.

Weiter gehts dann am Sonntag mit einem langen GA1 Lauf.