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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Legende zu den Trainingsplänen
Thema
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Legende zu den Trainingsplänen
Einzelnen Beitrag anzeigen
18.01.2008, 09:31
#
31
Ausdauerjunkie
Szenekenner
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.723
Herzfrequenz Trainingsbereich
Wenn ich die HF Bereiche nach
LSHF
(s.Trainingsbibel S 44) einteilen will ist dann die
Zone 5A Über der Schwelle
meine
IANS (min.+2.00mmol/l)
die in der Leistungsdiagnostik ermittelt wurde? Besten Dank im voraus für die Antwort.
Ausdauerjunkie
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