Zitat:
Zitat von Nordexpress
Pace 1 = unteres GA1 (oberes L1/unteres L2, bis ca. 70%FTP)
Pace 2 = oberes GA1 (oberes L2, ca. 70-75%FTP = IM-Wettkampftempo)
Pace 3 = unteres GA2 (L3)
Pace 4 = oberes GA2 bis zur IANS (L4)
Pace 5 = EB (L5)
So hätt ich es "übersetzt"
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Zumindest bei mir stimmt das grob, wenn ich einigermaßen trainiert bin. Zu Beginn des Wintertraining nach ner Pause oder bei Rolleneinheiten ist der Puls bei bestimmten %FTP oft höher. Mit verbessertem Trainingszustand haut's dann hin.
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
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