[tridinski]

Danke Schnodo, top!

Zitat von schnodo

Lionel fasst zusammen: Wie es beim ersten Mal lief, ist bekannt. Beim zweiten Versuch, nahm er sich nur vor, entspannt und nicht brutal zu sein. Und damit ist er seine Intervalle 3 bis 5 Sekunden schneller geschwommen mit weniger gefühlter Anstrengung. Er stellt wiederholt fest, dass genau dieser Zusammenhang für Sportler mit einer Rad- oder Laufhistorie nicht nachvollziehbar ist, aber so ist es.

Die Erfahrung habe ich auch gemacht und war ähnlich erstaunt, wenn ich auch weniger vom Brutalo-Ansatz komme wie Lionel. Auf der letzten Bahn des Intervalls nicht kloppen sondern bewusst auf die Technikelemente achten ist auch bei mir schneller als die Prügelvariante und weniger anstrengend. Win-Win