[fras13]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 104,9 (-1,0) /99 —> 16.04.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,0 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 106,5 (+0,1) / 99,9 —> 01.10.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 60,6(-0,2) / 59,9 —> ohne
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 95,0/95,0/89,9 —> 30.04.2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9/85 (+0,6kg)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody
Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90/ 94,3 (- 1,7) 78 —> Ironman n.n. 2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021
Walter (1,82): 87,8 / 82,4 (-0,1) / 80 --> 7.3.2021


Ich setze mal eine Woche aus. Es hat sich nichts geändert. Und es war schwer genug, das zu erreichen! An 3 Tagen habe ich bisher 6 Stunden trainiert, war 3x draußen auf dem Rad. Da geht bis Sonntag noch etwas ...