Zitat von Moflow

Ja, davon gehe ist stark aus, da ich bei ruhigen Tagen keinerlei Probleme habe schnell einzuschlafen und meine 6-8 Stunden Schlaf zu bekommen. Nach intensiven Training liege ich aber hundemüde und zugleich aufgedreht noch 1-2 Stunden im Bett und wache sehr schnell und oft auf -> der Schlaf fühlt sich also nicht tief genug an

Zitat von derpuma

Die Grenze sei schon dann überschritten, wo der erste Tropfen Alkohol fließt!"