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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bodenseequerung
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Alt 18.05.2019, 12:58   #1
Triphil
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triphil
 
Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.616
Bodenseequerung

Hi, da bei mir Triathlon dieses Jahr ausfällt aufgrund einer Fussverletzung, möchte ich durch den Bodensee Schwimmen,12km, Partner und Boot stehen zur Verfügung. Geplante Querung Ende August. Derzeit schwimme ich zweimal die Woche 3-3,4km,also ca 6,5km die Woche.
Hat mir da jemand Tipps wieviel ich da trainieren sollte,damit das mit Spaß gelingt? Ich brauche für 3,8km bei ner LD so 1:02h.

Meine Idee 2x3km die Woche beibehalten plus eine Einheit zusätzlich langsam ausbauen auf ca 7km.
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