[macoio]

Zitat von Faser

Danke für so viel Mitgefühl Das sind wohl wirklich die guten Vorsätze.
Die 4,5 Stunden mit dem Crosser waren jetzt aber auch nicht schlecht. Schwimmen probiere ich dann morgen mal wieder. Ob ich dann nur zum duschen hingehe, kann ich im Moment noch nicht sagen

wenn doch zu viel los ist einfach mal ne halbe stunde alle vier Lagen rückwärts schwimmen üben, dann passt wahrscheinlich auch dein Tempo besser zur Richtgeschwindigkeit auf der Bahn