[Schnitte]

Das ist schön.

Wie genau sieht denn jetzt dein Trainingsplan aus? Mach mal ein Beispiel bitte.

Die "Spielzeuge" sind vor allem auch für die Abwechslung im Training da. Aber Spitzenschwimmer nutzen sie auch, um differenzierter zu schwimmen und dadurch auch schneller/besser zu werden.