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Alt 09.01.2014, 17:12   #791
jannjazz
Szenekenner
 
Benutzerbild von jannjazz
 
Registriert seit: 10.08.2011
Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 6.311
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
2Bier zum Einschwimmen, 3x300m locker, Ausschwimmen, nochn Pilschen und dann ins Bett.
Hm, 3:00 min/Bier= 6:00 min, 300 locker dauert auch 6:00 min, dazwischen je 0:30 Pause sind insgesamt unter 30 min. Na ja, sagen wir 15 min duschen!
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