[Lui]

Das schwimme ich immer zum warm werden

Natürlich wird 10000m Schwimmen was bringen, aber insgesamt hast
du mehr von einem strukturiertem Training nach Trainingsplan und nicht durch monotones Wiederholen einer Übung.

Ich sehe immer einen beim Schwimmtraining, der seit Jahren nichts anders macht als etwa eine Stunde lange 50m Sprints mit etwa 30 Sekunden Pause dazwischen. Fortschritte sehe ich bei dem nie aber vielleicht reicht ihm das.