[lala]

Ja, die probleme sind bekannt. habe zuviel auf einmal gewollt, sprich umfang und intensität gleichzeitig gesteigert. das wollten aber die sehnen nicht. orthopäde und physio sagen das gleiche. bin auch schon seit beginn der zwangspause in behandlung. beim orthopäden mit traumeel s spritzen und beim physio mit krankengymnastik etc. was nun hilft keine ahnung, aber es wurde besser.

das mit dem abc und dem barfuß laufen ist ne super idee. war gestern schon 5km langsam laufen, aber deine alternative find ich auch klasse. werd ich mal mit einbauen.

gruß lala