[big_kruemel]

Zitat von felix__w

Hast du icht mal eine Pause nötig? Wie ich in der Liste gesehen habe, bist du erst an einem tag nicht gelaufen. Läufst du sonst auch diese Umfänge.
Ich an deiner Stellen würde mal eine Erholungswoche machen und ein paar Tage ganz pausieren.
Mir tun die Skiferien immer gut wo ich fast nie Laufen gehe.

Es gabe schon einen TDL, 2-3x Intervalle und sonst vor allem GA.

Felix

Danke für Deine Antwort.
Ja, daß ne Pause gut wäre ist bestimmt richtig, aber ich hab mir in den Kopf gesetzt, die hundert Tage zu laufen u d dachte ich kann mit ein paar lockeren Läufen wieder Kräfte tanken. Ist wohl aber falsch. Ich trainiere schon ein paar Jahre, aber läuferisch hatte ich immer meine Defizite, die wollte ich mit 100/100 jetzt angehen. Aber mein Körper ist wohl nicht für's tägliche Laufen gemacht.
Ich werde wohl mal pausieren und die 100 dann an den Tagen an denen ich Laufe mit zwei Läufen voll machen. Ich glaube ich muss es etwas lockerer sehen.
Bin halt keine 20ig mehr