[Eber]

Michel, um mal wieder die "viel hilft viel"-Diskussion anzukitzeln
für mich ist klar, dass Zeitaufwand allein keinen noch so klitzekleinen Einzelbeitrag zu guten Resultaten liefert.
Wie willst du also Trainingsaufwand messen ?

PS:
Meine letzte Radeinheit 2013 * war mit guten 4,75h Zeitaufwand und mindestens 3h Nachfrösteln im Bett physiologisch gänzlich ineffizient (für 130 k flach), auch der physiologische Aufwand war geschätzt nicht viel (ein paar Kalorien, etc..) und also ineffizient, der Km-Aufwand nicht gering (130 KM) aber Null Höhenmeteraufwand und dennoch war der mentale Aufwand enorm und effizient (ich schwebte 2 der 4h im Glück "Hurrahh die neue Saison beginnt" und hatte die letzte h "endgültig die Schnauze voll") - ich "starb" unterwegs und mein ganzes Gefühlsleben spielte sich wie ein Film vor mir nochmals ab

*(die hab ich in der Liste oben noch nachgetragen zusammen mit geschätzt 15k Schwimmen Jan.-April)