[Chmiel2015]

und da denke ich, ich kann mal ein kurzes Resümee ziehen.

Im Januar voller Übermut die Laufumfänge gesteigert bis das Knie sich meldete und dick wurde. Danach wieder pausieren und sich ärgern und zweifeln, ob ich anständig trainieren kann. März ins Trainingslager nach Malle. Unser erstes. Hungerast, schlechte Beine aber dann ging´s besser.Von da ab hatte ich kaum Probleme mehr mit meinem Knie.

Tour d Energie (mässig), Triathlon Heilbronn (desolate Schwimmzeit) Triathlon Hamburg (geile Stimmung, geiles Wetter, geiler Wettkampf)
und zwischendurch immer schön gewissenhaft nach dem MD-Plan trainiert. Zwischendurch noch ein paar RTF´s und dann den Triathlon in Göttingen. Voll aus dem Training, Angst zu überzocken oder zu stürzen um dann am 1.9. unseren ersten 70.3 zu machen. Voller Emotionen, dem Wetter trotzend, knapp unter der vorgenommenen Zeit geblieben und kriege immer noch ne Gänsehaut wenn ich an Zell denke.

Laut meinem Trainingstagebuch habe ich in 2013 folgende KM erreicht:

swim: 103,8

bike: 3.076

run: 835, wobei da heute noch ein paar zukommen werden.

Tja, alles in allem ein tolles Jahr. Ich wünsche euch einen guten Rutsch einen tollen Start ins 2014 und bleibt gesund.