[Kay H.]

Zitat von MarionR

Fällt euch etwas Sinnvolles ein, was man in knappen 30 min Morgens im Studio trainieren könnte?
Studio macht um 7:00 auf, ich muß um 7:45 in der Arbeit sein, ca. 1/4 Stunde brauche ich für Duschen, umziehen und Arbeitsweg.

Evtl. Tabata ... sonst wird's echt schwierig. A bissl Stabi ... oder Stretching+Blackroll (zur REC). Oder aber ein paar koordinative Übungen ...