Zitat:
Zitat von FidoDido
Ich hab den bei meinem Rad-Dealer gemacht, der sah ein wenig anders aus als der 3rad Benchmark:
- 20 Minuten GA1
- 1 Minute 80-90% (hab ich nicht getroffen, war zu niedrig)
- 5 Minuten GA1
- 20 Minuten all-out
- ausrollen
Wenn das hier nicht gilt, kann ich die Zeile gern wieder raus streichen. |
Er ist jedenfalls nicht vergleichbar.
Die 5min sorgen doch sehr dafür, dass du bei den 20min "etwas kürzer" treten
musst.
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