[harryhirsch77]

Zitat von flachy

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Ansonsten Fruehsport wie gehabt wenn ich morgens zu Hause bin, 3,2k Swim, u.a. 6x200 auf 3'!

Und die restlichen 2k sind in de Pendelei inkludiert? So haelts Du mich nicht auf Distanz!

Ich hatte gestern abend 40min lang 25x Sprints mit Paddles bis die Motorik versagte. Ein geiles Gefuehl - Zaehneputzen fiel aus, faellt mir gerade auf.