captain hook

15k Laufen (57min) und 3h Geländerad wurden es heute noch.

Macht 107km Laufen diese Woche plus 5 mal Radln. Von den Gesamtstunden hat das Ganze schon wieder "Saisonniveau". Fehlt halt noch die Saisonintensität.

Weihnachten fällt dieses Jahr ja günstig was die freien Tage angeht... vielleicht gelingt es ja bis zum Jahreswechsel konstant weiter zu steigern. We will see. Oder schaun mer mal dann sehn wir schon.