[Neptun]

moin,

war es nicht so, dass man sagen konnte, dass man den puls den man durchschnittlich hat, wenn man eine stunde volle pulle läuft, der anaeroben schwelle entspricht?!

ich hab gesten hier beim Campuslauf mitgemacht und die (angeblich) 16km in gut 59 minuten geschaft... müsste also als maßstab geeignet sein.

naja mein durchschnittspuls lag bei 187 maxHF bei 197

scheint mir recht hoch für eine anaerobe schwelle... oder es lag an dem wettkampf-adrenalin...

habt ihr auch die erfahrung gemacht, dass der puls im wettkampf eigentlich zu hoch ist, das gefühl aber noch ganz gut??

mfg
till