[Duafüxin]

Zitat von Wolfgang L.

Da ich immer nur so Merksätze aufschnappe und die dann ausprobiere bin ich bis 35km gelaufen, weil das der allwissende P Greif mal in einem Newsletter geschrieben hat. Besonders die letzten 5 km findet er sehr wichtig für die Form.

Kommt drauf an nach welchen Plänen man trainiert.
Ich hatte mal einen, da war der längste Lauf nicht länger als 30 km und ich war selten länger als 2:30 unterwegs und der Plan war am Ziel führendsten. Kann aber auch an den in der Zwischenzeit gesammelten Lebens-km gelegen haben.