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Thema: Baustelle: Laufen

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05.06.2008, 15:10	#2
dude Bunte-Tussi des Triathlon Registriert seit: 07.03.2007 Ort: NYC Beiträge: 19.259	- 180er Schrittfrequenz - die Fuesse koennen gar nicht schnell genug wieder am Boden sein - einfach laufen, laufen, laufen (ohne Dich zu verletzen), am besten 6* pro Woche, schon 20' taugen __________________ @ulif \| GFNY