[bommys]

Moin Hefeweizen,

ja mir ist es durchaus bewußt das ich mich quälen muss.
Dafür bin ich auch bereit.

Mein Problem ist das ich immer erst esse, wenn ich Hunger habe. Dadurch werde ich dann immer Unvernünftig und lasse mich zu solchen Sünden hinreißen.

Fakt ist das Abends meine Frau und ich zusammen essen.
Wenn ich mittags z.B. nur ein Salat esse komme ich Abends so hungrig nach Hause das dann schnell die Pasta auf den Teller kommt, weil ich dann auch kein Bock habe mehr noch lange in der Küche zu stehen. Komme ich aber nicht hungrig nach Hause, habe ich die Muse noch umfangreich zu kochen.

Also wie schaffe ich es, nicht hungrig über den Tag zu kommen.

Wie plane ich am besten mein Essenstag?