[Lui]

Zitat von nobelpferd

mehr Proteine und Fette... Askese bringt nicht mehr als low carb
kaum Brot & kaum Nudeln (auch nicht vollkorn) nur Fleisch, Eier, Fisch, Salat, Öle, Gemüse, Nüsse, Kaffee, Kaffee
Ist eine bombensichere Methode ohne Mangel an Nährstoffen & macht schnell.

Hast du das an der Uni für Broscience studiert?

Wenn man zu viel isst, egal was, hat man zu viel KF. Man muss auch die Bauchmuskeln richtig trainieren um einen 6-Pack bei einem niedrigen KFA zu bekommen. Von alleine kommt er nicht.