[Oli.F.]

Zitat von mauna_kea

meinste nicht das ist eine Woche zu früh ?
Im 18h Plan gibts nochmal die nächste Woche als training, dann Reg und dann 2Wochen tapern+ Vorwettkampfwoche.

also ich würde die erste peak woche auch nicht gerade tapern nennen. das sind auch nochmal 2 heftige wk-einheiten drin und 13h.
eher abnehmende wochen-h bei gleicher intensität.
wobei ich tapern immer mit "auf der couch liegen" interpretiere