[Sense-]

Habs tatsächlich geschafft mich einigermaßen zurückzuhalten. Körper & Kopf werdens mir mit Sicherheit danken

Montag: 0,5h laufen locker
Dienstag: 1h schwimmen
Mittwoch: 1,5h laufen (mit Lauftreff im Dorf, daher sehr locker 5:20min/km)
Donnerstag: 1h schwimmen (inklusive 1km Test)
Freitag: 1h Rolle
Samstag: 1h schwimmen, 1h laufen (inklusive 10km WK)
Sonntag: 3,5h Rad hügelig (1200hm)

Macht Gesamt 10,5h. Ist zwar doch ein klein bisschen mehr geworden am Sonntag, aber das Wetter war einfach zu gut um nur 2h zu fahren.

Ab heute wieder Feuer frei! (Obwohl...eigentlich erst ab morgen, heut gibts nochmal "nur" 1h schwimmen)

PS: Ich sollte einige Freunde löschen, die mir dauernd Bilder schicken wie sie gerade auf den Kanaren trainieren