[Speedy87]

Naja, kommt sicher auf das Gesamtkonzept an. Und vor allem auch wie man die langen Läufe gewohnt ist und wie man es verkraftet.
Ich laufe die Lalas zumindest schon immer recht flott.
Dafür habe ich am Anfang erst mal nur alle 3-4 Wochen so ne "Endbeschleunigungen". Hab mit 12-12 angefangen, da war der Lauf ja noch nicht mal lang.

Dazu kommt, dass ich die langen Sachen gut wegstecke und was natürlich auch wichtig ist, dass mir das viel Spaß macht so zu "bolzen".

Heute Nacht erster richtiger Schneefall gewesen. Hat trotzdem soweit ganz gut geklappt, auch nach der Vorbelastung vom WK.