[trimaka]

Zitat von Spargelkoppel

... falls Dir der Vasa Trainer zu teuer oder sperrig ist.

Vasa Trainer ist ja gesponnen teuer für bissel Aluprofil. Zugseil war mir aber immer zu öde.

Bin dann bei Amazon auf das hier gestoßen http://www.amazon.de/dp/B007VD6IAU/r...1_TE_M3T1_dp_1

Damit habe ich gerade meine erste Trainingseinheit gemacht Ich glaube morgen gibt es Muskelkater

Nach meinen Erfahrungen mit dem Zugseiltraining macht diese Variante deutlich mehr Spaß. Ich kann mir auch vorstellen, dass es effektiver ist (Widerstand einstellbar etc.).