[Faul]

Zitat von captain hook

Extensive IVs als Spasstraining zu bezeichnen trifft es nicht so richtig. Man kann auch mit moderater Intensität und ausreichender Pause bei anständiger Wdh Zahl einen ziemlich harten Reiz setzen.

Einen 35km Lauf macht man im Training ja auch in langsamem Tempo. Das als Spasstraining zu bezeichnen erfordert für die Meisten sicher viel Phantasie.

Ist schon klar, ich wollte ja auch etwas überzeichnen. Aber einen 35er extensiv finde ich jetzt nicht so arg. Wenn man etwas trainiert hat, natürlich.

Auch wenn ich anfangs immer dachte, dass dies bestimmt nie meine Lieblingseinheit würde, denke ich da heute anders. So hat halt jeder seine Lieblinge .