[Faser]

Super, wenn man mit Schwimmhintergrund mit wenig Schwimmtraining gute Zeiten schwimmen kann. Das ist so der Traum von den meisten Triathleten hier
Dann ab auf die Rolle und dafür sorgen, dass die Anderen nach dem Schwimmen gar nicht mehr vorbeikommen 2-3 mal pro Woche 45-60min kurz auf die Rolle, einmal davon auch Intervalle und man steigt im Frühjahr gleich ganz anders auf das Rad!