[Lui]

Zitat von photonenfänger

Hey Lui, finde ich cool, könntest du mir das bitte übersetzen? Bin bei einigem nicht sicher, und es sind übrigens 4800, wahrscheinlich sollte es 300 warm up sein, oder?

Der Sinn von Trainingsplänen ist es ständig zu wechseln. Das war nur ein Beispiel von hunderten Plänen. Die Profi Triathletin Sara McLarty postet daher DREI Trainingsplänen PRO WOCHE. Was ich schön finde, ist dass sie jeweils Pläne nach 3 Leistungsstufen postet: 1) um die 2000m, 2) um die 3000m und 3) um die 4000m, also ist für jeden etwas dabei

Geh mal auf den Link, wo ihr Blog ist. Das sind drei neue Trainingspläne pro Woche: : siehe Terms & Definitions.
Leider habe ich nicht die Zeit alle Pläne zu übersetzen. Im Blog stehen aber auch Erklärungen der Übungen.

(P.S. Nein, es sind 4200 und 600 Warmup ist schon richtig)