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Alt 01.12.2013, 11:48   #8
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.280
Moin,

Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Standard muss nicht schlecht sein Mich hat es sehr weit gebracht.
Du hast ja auch - bitte nicht beleidigt sein! - schwimmerisch bei Null angefangen, da bringt einen natürlich auch jedes Training voran.

20 x 100 ist so ein ganz typischer Triathletenmurks (*) nach dem Motto: Hauptsache viel. Das bringt vielen natürlich immer noch etwas, weil es immerhin schon etwas besser ist, als einfach 2 oder 3 km in der Mittgaspause am Stück.

Das Zauberwort für gute Sets heißt Variation.

Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Wann kommt eigentlich der Punkt, an dem man RICHTIG
investieren muss?
Ganz einfach, wenn man merkt, dass man mit dem aktuellen Training nicht mehr weiter kommt.

Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ich schwimme meist zwischen 2,5 und 3,5km pro Einheit, das 3-4 mal pro Woche, meistens 4.
Das ist für eine Triathletin vorbildlich.



Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ich schätze, für einen Schwimmer sind das lächerliche Umfänge, oder?
Gegenfrage: Wann ist man denn "ein Schwimmer"?

Natürlich schwimmen die Jungs und Mädels bei uns aus dem Kader 11 Einheiten in der Woche a 7km, aber es gibt bei uns im Verein auch die "rüstigen Rentner" - die teilweise mal richtig gut und auf Europameisterschaften waren - und einfach, um fit zu bleiben und weil es Spaß macht, zweimal in der Woche eine Stunde schwimmen.

Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ich habe das Gefühl, um in Richtung 15min auf 1000 zu kommen, müsste ich da wirklich noch ordentlich drauflegen. Denn so komm ich immer nur in die gleichen Bereiche, maximal 16min wenn ich fit bin.
Wenn Du schon länger auf diesem Niveau bist: Ja (s.o.), dann würdest Du wohl noch eine Schippe drauflegen müssen. Als Triathletin wirst Du vermutlich nicht noch mehr Zeit/Umfang in Dein Schwimmtraining investieren können/wollen. Dann solltest Du es mal mit etwas mehr Qualität in Deinem Schwimmtraining versuchen, und dieser Thread ist genau das richtige für Dich.


Viele Grüße,

Christian


(*) Bitte nicht persönlich nehmen, ich meine das wirklich allgemein! Du hast nur das Stichwort geliefert.
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Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten