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Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Einzelnen Beitrag anzeigen

Alt

28.11.2013, 14:28

#4587

captain hook

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von Faul

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Was planst du da? Intervalle oder einfach höheres Tempo?

vielleicht 10km progressiv 4min -> 3:10/15 min/km

Mal schauen, was ich mir überhaupt so vorstellen kann als "zügiges" Tempo. Lauf ich ja nicht so oft im Moment.