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Thema: Shake nach dem Ausdauertraining?

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.11.2013, 17:26	#27
Sense- Szenekenner Registriert seit: 21.10.2012 Beiträge: 964	Ich machs ja oft nach dem Prinzip "keep it simple" Direkt nach langen oder hartem Training großes Glas mit Saft/Wasser oder Kakoapulver mit Milch. Nach dem Duschen dann zeitig ausgewogene Mahlzeit. Hat bisher super funktioniert! __________________ Miles make Champions!