Ich bilde mir ein, dass meine Wasserlage langsam besser wird, dass ganze abstoßen-strecken-gleiten-schweben im Wasser.....und Rumpfstabi-Rumpfstabi und nochmal Rumpfstabi an Land, sich also lohnt.
Rumpfstabi und Dehnen mache ich fast täglich so 10-15 min, um meinem doch recht deutlichen Hohlkreuz was entgegen zu setzen und meine schlecht angewöhnte Haltung zu verbessern.
Heute nur ein kurzer Lauf mit Lauf ABC für 100/100
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Dat löpt sich allens torecht.
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