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Thema: Marathon 3:00 - 3:15 h - wer macht mit?

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24.11.2013, 16:03	#109
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Heute den längeren Lauf absolviert mit etwas über 20 km, über 130 HM in knapp unter 1:40. Leider zwickts etwas im Quadrizeps und die Hüftbeuger haben ab km 15 nicht mehr ganz so mitgespielt, weiß noch nicht so ganz woher die Probleme kommen.