[Noiram]

Hab auch mal 7 Tage (unter ärztl. Aufsicht) heilgefastet. 4-5kg waren es nach den 7 Tagen weniger.

Leider hielt es nicht an, nach 3 Monaten war das alte Gewicht wieder da - ohne das ich Schoki oder Kuchen gegessen habe.
Mein Laster sind eher Oliven, Pepperoni, Folienkartoffel...

Die ersten 3 Fastentage fand ich superanstrengend, dann ging es ganz gut. Allerdings war laufen nicht drin (zu schlapp) und selbst radfahren ging im Schleichmodus.

Jetzt wo ich nicht mehr laufe wären auch ein paar kg weniger ganz gut.
Aber fasten kann ich mir im Alltag nicht vorstellen.
Gehe morgens nüchtern die Runde mit dem Hund und da ist mir oft nach 40min schon merkwürdig bleierig zumute.

LG Marion