[Necon]

Zitat von qbz

Kommt halt darauf an, was man alles machen will. Ohne Griffe lässt sich die Länge halt sehr flexibel wählen, je nach Übung, und man kann mit einem Band ohne Griffe viel mehr Übungen durchführen und die Stärke auch je nach Griffposition variieren. Als Schutz liegen bei mir sowieso Radhandschuhe rum.

Allein die Trockenschwimmzüge mit dem Band zu machen, finde ich persönlich ein viel zu einseitig ausgerichtetes Training, mir bringt es mehr, das Ganze etwas breiter anzulegen.
Für Maximalkraft-Training sind die Bänder ungeeignet, deswegen am Schluss einfach noch ein paar Klimmzüge und Liegestütze :-) ins Programm aufnehmen.

Darum schrieb ich auch fürs Schwimmtraining. Da ich ansonsten relativ viel Krafttraining betreibe, benutze ich das Seil nur für gezieltes Schwimmtraining.

Zitat von tobias123

Ich persönlich dachte auch mehr an so ein Zugseil, also kein Theraband ohne Griffe.

Interessant finde ich auch diese Seite hier:

http://www.triathlonmanager.de/index...f03b2cf187bb03

Ich frage halt, weil ich auch schon gelesen habe, dass sich der Schwimmstil verschlechtert hat, oder einfach nicht das gewünschte Ergebnis erreicht wurde....

Wer kann da noch aus Erfahrung sprechen?

PS: Das Training mit dem Zugseil soll keinesfalls richtiges Schwimmtraining ersetzen, lediglich ergänzen..

Wenn jemand durch Zugseiltraining seine Technik verschlechtet, dann macht er etwas ziemlich falsch, denn dabei kann man ganz genau jeden cm seines Zuges überprüfen und kontrollieren und einen technisch korrekten Zug einüben!