[rennrob]

Ich habe mir eingewöhnt vor jeder Längeren Rad- oder Laufeinheit eine Krampfblocker Salzpille von Papa Greif einzuwerfen. Seit dem habe ich keine Krampfprobleme mehr.

Beim Schwimmen entstehen die Krämpfe aber oft aus einem anderen Grund als Mineralienmangel. Es gibt hier im TS Videoarchiv einen guten Film von Arne dazu. Ich kann den Nur empfehlen.