[Reifenplatzer]

Falls es jemand interessiert.
Ich habe mich dann für 04:30 lan in der der PACE 5:00 entschdieden gefolgt von 15 Sekunden so schnell es geht.

Hat Laune gemacht auch wenn der lockere Teil doch etwas schneller als 05:00 war. Die 15 Sekunden haben lt. GPS Strecke für ca. 75 - 80 Meter gereicht.