[MeditationRunner]

Tag miteinander,

hatte jemand von Euch mal mit Hüftbeugerbeschwerden beim Laufen zu kämpfen und hat das wieder in den Griff bekommen?

Ich hatte das letztes Jahr ziemlich stark. Dann konnte ich verletzungsbedingt kaum laufen und bin mittlerweile wieder bei 3-4x / Woche so 6km. Mittlerweile aber Mittelfußlauf, also eine andere Technik als letztes Jahr.

Trigger sind kaum vorhanden, behandele ich täglich. Stretchen tu ich den Beuger auch.

Ideen?

LG