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					Zitat von  begessen
					 
				 
				Hallo, 
 
weiß jemand wie lange es dauert bis das Retinaculum wieder heil ist? Welche Übungen und welche Mittelchen helfen bei der Heilung eines Bandes? Wann wieder Laufen?? 
 
Danke! 
Claudia 
			
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 Ist sehr oft eine Verzweiflungsoperation bei Chondropathia Patellae. 
Mindestens 1 Jahr Schmerzvorgeschichte (ohne symptomfreie Intervalle!), mehrere Monate konsequentes, gut angeleites M.vastus.medialis-Training, Körpergewichtewichtsoptimierung und ein ausreichend lang durchgehaltener Versuch mit einer Patella-zentrierenden Kniegelenksbandage sollte man als Patient hinter sich haben, bevor man ernsthaft daran denkt, sich zu einem lateralem Release unters Messer zu legen.
Ich hab' in der Praxis schon mehrfach katastrophale Operationskarrieren bei jungen Frauen gesehen, die  letztlich in Sportinvalidität mündeten und die letztlich mit einer (häufig vorschnell empfohlenen) eigentlich harmlosen Arthroskopie mit  lateralen Release begonnen haben.