[einzelstueck]

Zitat von tofino73

03:19h habe ich erwartet... Ist ja gut ;-)

2h und mehr, habe ich geschrieben. Von den acht Läufen, waren 5 über die Distanz von 28km

...was wiederum mehr als 50% vom Wochenumfang war.
mit dem Aufwand (3x die Woche?) unter 3:30 zu laufen ist doch super, davon träumen viele hier....