Ich hab letzten Winter das us. Training von Arne (halbwegs) absolviert:
Teil 1:
http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33854
Teil 2:
http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33892
Hat sehr gut in den Beinen "gefruchtet" und wurde auch nicht langweilig
Werde daher heute Abend mit dem Programm wieder starten ...
VG