[Ocean]

Ich glaube nicht das der Calzium oder Magnesium Anteil in einem Wasser viel ausmacht. Viel wichtiger ist wohl der Salz Gehalt.
Das Thema gab es hier auch schon x mal.
Die meisten Wässer die man so kauft haben unter 50 mg Natrium, ebenso wie Leitungswasser.
Damit sind sie für den Großteil der Bevölkerung gut geeignet.
Nämlich für die, wo nicht so viel Sport treiben, dafür aber viel zu viel Salz futtern.

Für die Vielschwitzer und Sportler kann es da aber eng werden.
Deshalb trinke ich zu Hause ein Wasser mit 250 mg Natrium.
Und ich bekomme auch Kopfschmerzen wenn ich bei Hitze zu wenig trinke. Kaum 1 Liter Natriumreiches Wasser nachgefüllt sind auch die Kopfschmerzen weg.