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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Neigungsgruppe Sub2:40
Thema
:
Neigungsgruppe Sub2:40
Einzelnen Beitrag anzeigen
11.11.2013, 10:42
#
10
captain hook
Beiträge: n/a
Hier mal nen selbst erstellter Plan, nach dem ich mal nen Marathon vorbereitet hab für "im weiteren Sinne" sub 2:40.
3 Wochen ansteigende Belastung, dann eine Reduktionswoche. Im Winter GA + KA Gemisch mit extensiven Bergläufen...
Angehängte Dateien
Training.doc
(309,0 KB, 195x aufgerufen)
captain hook
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