Zitat:
Zitat von Ingo77
Volkeree ist zwar ins Ziel gekommen, hat aber mit dem Laufen zu früh begonnen. Die letzten Kilometer hat er mit gerissenem Schaltwerk zu Fuß zurückgelegt. 
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So ungefähr kann man es sagen. Nur mit dem Laufen habe ich nicht früher begonnen. Den letzten guten Kilometer bin ich mit dem Rad auf den Schultern gegangen.
Ansonsten war das Schwimmen so la la, ich kanns halt nicht. Radfahren bis zur Panne war so halbwegs ok, zumindest habe ich den Eindruck die Radform geht bergauf.
Der Lauf war dann eher ein schnelles Training.
Hat jemand auf der Laufstrecke was GPS-mäßiges mitlaufen lassen?
Volker