Zitat:
Zitat von holger-b
I
Das andere ist nur das ich beim Training auf KH achte und nicht stundenlang durch die Gegend trötle und "nur" Wasser trinke.
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Wenn ich trainiere brauch ich Energie.
Wenn ich die nicht habe wird es ein scheiß Training.
Da gibts dann die Variante, dass das ja vielleicht erwünscht ist.
Mir macht so ein rumgetucker keinen Spaß und ich sehe da auch keinen Sinn.
Ebenso verhält es sich mit Nüchterntraining.
Wenn ich morgens trainiere kipp ich mir vorher einen KH-Drink rein.
Also nochmal: Ohne Energie kein gewinnbringendes Training. (Meine Erfahrung aus 30 Jahren Ausdauersport).
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