Ich finde auch immer die Kombi Physio (für das akute) und dann zum halten und zum Vorbeugen die Black Roll.
Wir haben uns dieses Frühjahr eine gekauft und ich habe die erste Saison wieder durchtrainieren konnte (hab mich 3x die Woche drüber gerollt).
Besonders meine Waden waren oft sehr stark verhärtet, dazu kam eine Verklebung der Faszien an den oberschenkelaussenseiten.
Mit der Black Roll hab ich das vollends im Griff 
LG, Martina
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Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
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